Yoga der Präsenz

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg der Erfahrung, Bewusstwerdung und Selbstentdeckung.
Der Yoga der Präsenz verbindet die Körper- und Atemtechniken des Hatha-Yoga mit der Weisheit des Jnana-Yoga (Yoga des Erkennens).
Es geht um die Durchdringung aller Aspekte unseres Seins als:

Körper – Atem – Energie – Denken – Spüren – Bewusstsein.

Er führt uns zu einem ganzheitlichen Erleben unserer selbst, zum Ankommen in uns selbst und damit zur Essenz dessen, was wir in der Tiefe sind.
Dabei liegt der Fokus:

• zum einen im Entdecken der heilsamen Kraft von Gegenwärtigkeit (Präsenz)
• und zum anderen auf einer wachen Aufmerksamkeit für das innere Erleben im Hinblick auf eine verfeinerte Selbstwahrnehmung.

Wir arbeiten:

• mit den verschiedenen Körperhaltungen (Asana)
• den Atemtechniken (Pranayama)
• und dem Entdecken von Präsenz mit Meditation (Mittelstufe / Fortgeschritten)

Anbieterin

Kauertz, Leslie-Lilli Schlossstraße 24 52066 Aachen Tel.: 0241 - 44 50 603 www.yoga-der-praesenz.de Lilli-ka[at]web.de

Yogalehrerin GGF/BDY/EYU

Yoga der Präsenz Meditation Präsenzheilung