Mit dieser erstaunlich einfachen Methode möchte ich auch Ihre Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse wecken und Ihre Aufmerksamkeit dahin lenken, wie frei und leicht Ihr Körper und Ihr Geist sein kann. Ich möchte die Erfahrung vermitteln, was es bedeutet, sich wirklich zu fühlen, zu erforschen und entsprechend für sich zu sorgen zu können.